给大家分享一下，座椅电梯提醒中老人需警惕

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　座椅电梯提醒中老人需警惕! 爬楼梯对膝关节有伤害
　　电梯慢慢的已经成为我们生活中必备上下楼工具。座椅电梯还满足家庭式楼梯上安装电梯，充分解决了中老人爬楼梯对膝关节有伤害的问题。
　　步入中年，很多人开始积极参加各种运动，晴天爬山，下雨天爬楼梯。没过多久，膝盖就开始痛了。他们觉得非常奇怪，怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了?其实，并非所有运动形式都是有益的，特别是对膝关节来说。
　　膝关节不好尽量坐电梯
　　北京中医院骨科主任称，对于中老年人、肥胖者以及膝关节有问题的人来说，不推荐爬楼梯，能坐电梯尽量坐电梯。当然，凡事都有两面性，爬楼梯也不是一点儿好处没有，爬楼梯可以锻炼心肺功能，增强下肢力量。有研究发现，爬楼梯消耗的能量是以每小时4公里的速度步行的3倍。因此，持续爬楼梯超过30分钟，对提高心肺功能非常有好处。建议上班族或是没有关节疾病的人，可适当用爬楼梯作为运动。在日常锻炼方面，还应选择游泳、快走等。
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