磷脂酰丝氨酸PS营养价值 老年人脑活力的关键

小钢炮

磷脂酰丝氨酸(PS)主要是通过日常饮食补充,但是,随着国民饮食结构的变化,日常食物中摄入的丝氨酸严重不足。更多知识在磷脂酰丝氨酸适用人群

第一、磷脂酰丝氨酸(PS)首要的作用是提高大脑机能,集中注意力,改善记忆力。

随着年龄的增长,磷脂酰丝氨酸和其他重要的脑内化学物质会逐渐减少,从而导致记忆力、认知力减弱。补充磷脂酰丝氨酸能增加脑突刺数目、脑细胞膜的流动性及促进脑细胞中葡萄糖代谢,从而使脑细胞更活跃,促进注意力集中,提高警觉性和记忆力。

近年来,欧美很多国家和机构对磷脂酰丝氨酸做了大量的荟萃分析。有机构分析了9个双盲、安慰剂对照、共1224例患者参与的临床试验,结果显示补充磷脂酰丝氨酸PS后,关于认知和记忆的参数得到显著改善。

毫无疑问,补充磷脂酰丝氨酸可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。 ?正因如此,意大利、斯堪的纳维亚半岛和欧洲其他国家都广泛应用磷脂酰丝氨酸补充剂来治疗衰老引发的认知障碍症及老年记忆损失。

第二、磷脂酰丝氨酸除了改善记忆力,还能帮助修复大脑损伤。

磷脂酰丝氨酸是脑部神经的主要成分之一,可营养和活化脑中各种酶的活性,能延缓神经递质的减少进程,有助于修复、更新大脑受损细胞和清除有害物质。它可以使老年人的记忆力恢复到14年前的水平,研究显示,食用磷脂酰丝氨酸12周后,66岁的人拥有了52岁人的记忆力。 ?除此之外,磷脂酰丝氨酸和DHA可以相互促进吸收,对神经2 A细胞起到保护作用 。丰富的磷脂酰丝氨酸可以增加细胞膜的流动性,促进智力的发育。

磷脂酰丝氨酸和DHA一起可以保护中枢神经系统,促进胎儿智力发育,所以也非常适合孕期和哺乳期女性。

第三、磷脂酰丝氨酸还可缓解压力,促进用脑疲劳的恢复、平衡情绪。

多项研究表明,磷脂酰丝氨酸能显著降低工作紧张者体内过多的应激激素的水平,减轻压力,缓解脑部疲劳;磷脂酰丝氨酸还可作用于大脑内影响心情的神经递质水平,帮助缓解不良情绪(如抑郁、沮丧等)。稳定平和的情绪,是老年人脑健康与心血管监管的关键。另外,很多女性产后容易焦虑、抑郁,磷脂酰丝氨酸对女性产后恢复也有很大的帮助。