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氨糖软骨素:健康关节必不可少的营养物质

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论坛元老

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发表于 2021-6-4 13:06:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着生活水平的提高,人们休闲娱乐的方式也越来越多样化,滑冰、滑雪、远足、单车骑行等,这些项目对我们的骨骼、肌肉乃至关节都提出了更高要求,显然单纯的健身、补钙是远远不够的,朴诺氨糖软骨素为了关节能够更加健康、灵活,你还需要补充氨糖软骨素。
健康的关节能够完成各项运动却不会感到疼痛,这与关节处关节液的润滑作用以及关节软骨的减震、缓冲作用有着密切的关系。因此保持关节滑液含量、减少关节软骨磨损是我们日常维护关节健康的关键所在,在这方面,氨糖软骨素功效显著。
氨糖软骨素是人体本身就含有的,还需要外源补充吗?对于年轻且活动量较小的人来说,即使不额外补充短期内也不会引起不适。但是对于日常运动量较大的健身爱好者、运动员、体力劳动者而言,日常关节的磨损要远大于常人,因此不外源的补充很难满足关节处所需的营养。随着年龄的增长,人体氨糖软骨素的含量也会减少,这也是很多中老年人没有受伤却还是会感觉关节疼痛的原因之一,为了避免这种情况的发生,日常补充氨糖软骨素很有必要。
口服补充的氨糖软骨素是如何作用于关节,改善并预防关节问题的呢?氨糖是形成软骨细胞的重要营养素,口服补充氨糖可以为软骨细胞提供充足的营养,有了营养物质软骨细胞就能合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,修复已被磨损的关节软骨,生成新的关节软骨。【1-2】要知道我们日常的每一次活动其实都在磨损着关节软骨,因此哪怕关节没有不适感的人,体内也需要充足的氨糖为关节软骨的修复提供营养。软骨素是关节重要的运输通道,凭借良好的吸水性承担着为关节运送氧气、营养物质同时代谢二氧化碳的任务;软骨素还可以将水分吸入蛋白多糖分子内,使软骨变厚、关节滑液量变多;对于如胶原酶、弹性蛋白酶和组织蛋白酶等破坏软骨的酵素,软骨素也有着一定的抑制作用。【3】研究表明软骨素在人体内只能以粘性多糖的形式存在,无法单独存在,因此只有同时补充氨糖,才能更好的发挥氨糖软骨素的作用,促进软骨细胞的生成,同时更全面的保护关节健康。

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